北京北大青鳥通州校區:如何度過高考后的暑期生活



      北京北大青鳥通州校區專家提出:今天是北京地區高考的最后一天。在此之前,高考考生和家長都處在精神高度緊張的狀態;而過了今天,考生和家長終于可以放松了。北京北大青鳥通州校區專家觀點:高考后合理的減壓,可以讓考生以良好的心態去面對高考成績、填報志愿以及面對可能的高考失利等問題。那么,高考后的這個暑期,考生們應該如何利用好呢?

      一、父母要正確面對孩子高考成績

      高考結束后,父母應該通過這次的高考客觀評價孩子的能力,多看孩子為應考所付出的努力,無論孩子考得是否理想,父母都應對孩子為高考付出的努力給予理解和鼓勵。這種理解和鼓勵,可以緩解孩子因擔心達不到父母的期望所帶來的焦慮情緒。

      二、高考后的放松應適度

      高考后的暑假,是最沒壓力的一個假期,高三期間的睡眠不足,會在這個假期中得到充分的補償。但是北京北大青鳥通州校區專家要提醒同學們,睡眠不宜過度,更不能黑白顛倒。有一些同學會由于沒有了壓力,不分晝夜沉迷于網絡游戲。玩網絡游戲雖然沒有情緒上的壓力,但精神仍處于高度緊張狀態,不利于高考后精神狀態的休整。因此北京北大青鳥通州校區專家建議:同學們可以去旅游、參加一些輕松、公益的活動,或者多讀一些自己感興趣的書籍,保持健康的生活規律和良好的精神狀態。

      三、充實的假期

      北京北大青鳥通州校區專家表示:這個假期過后,高考生面臨的是人生一次大的轉折,由依賴生活向獨立生活的轉折。因此,假期里父母應鼓勵孩子嘗試去參與一些有意義的社會實踐活動,或是鼓勵孩子在家中為父母分擔一些家務。這樣的假期設計,即可以為孩子下一步的獨立生活做好能力上和心理上的前期鋪墊,也可以通過充實的生活、愉悅的情緒來避免孩子因過度放松的百無聊賴感所產生的消極情緒。

      四、用積極的心態面對高考失利

      面對高考成績的不理想,要做到“不以高考成敗論英雄”。高考不是唯一出路,條條大路通羅馬。如果沒有機會去名牌大學可以就讀普通本科;如果落榜了還是可以參加職業教育培訓,社會認可你的能力關鍵還是你學習的態度和掌握的能力。如果成績真不理想,如果真的不能考上重點大學,如果你是為了找份好工作而念書,那么無需擔心,除了高考北京北大青鳥通州校區為高中生成才就業提供了真正的捷徑。 成功,高考不是唯一的出路,而在于你的決定,你的方向,你的努力。相信努力的你,成功是必然結局。

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